TBL代表兼トレーナーの中島です。
様々なフィットネスクラブで15年以上指導をしてまいりました。
著名人の指導の経験もあります。
ボディコンテストの出場経験もあるので、食事のアドバイス等もお任せください。
食事制限と聞くと辛そうなイメージですが、私が行ってきた食事はストレス無くが最優先です。
無理なく、そして身体を動かす楽しさを伝えていきたいです。